तुला राशि वालों के लिए जून का महीना उत्तम रहने की संभावना है. करियर के लिए यह अच्छा समय है. नौकरी बदलने में भी सफलता मिल सकती है. इस महीने आपको हर कार्य में सफलता मिलेगी. शिक्षा के क्षेत्र में यह अच्छा समय है.

तेजी से बदल रही दुनिया के दौर में आज लगभग हर किसी के घर में मोटरसाइकिल मौजूद है और ज्यादातर लोगों के पास कार भी है। सभी लोग अपने टाइम की बचत के लिए इन संसाधनों का उपयोग करते हुए अपने-अपने ऑफिस, स्कूल या फिर बाजार जाते हैं। हालांकि इससे समय की बचत तो होती है लेकिन लोगों की जिंदगी में पैदल चलने की स्थिति बिल्कुल भी नहीं बन पाती है। हाल ही में हुए में एक रिसर्च के अनुसार पैदल चलने से आप कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से बचे रह सकते हैं।

यही कारण है कि आपको माइक्रोफ़ाइबर कपड़ों का विकल्प चुनना चाहिए, जो पसीने से तर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और हमारे शरीर को लंबे समय तक गर्म और शुष्क रखते हैं.

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धनु राशि के जातकों के लिए आज दिन बुद्धि व  विवेक से निर्णय लेने के लिए रहेगा.  आप व्यर्थ की बातों में ना पड़े और किसी बड़े लक्ष्य पर आप फोकस बनाये रखे, तो आपके लिए बेहतर रहने वाला है और आप  अपनी दिनचर्या में बदलाव लाएंगे, तो आपके लिए अच्छा रहेगा.

इसका कारण एंडोर्फिन के साथ प्राकृतिक दर्द निवारक की रिहाई के कारण है, जिन्हें आमतौर पर खुशी हार्मोन के रूप में जाना जाता है।.

यदि आप पार्क में टहलने को अपना चलना समझते हैं तो यह गलत है, क्योंकि टहलना आपके वजन को कम नहीं कर सकता। अगर आप नियमित रूप से अपनी गति में वृद्धि करते है तो ही आपको अच्छे परिणाम मिल सकते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप दौड़ना शुरू कर दें। तेज चलना कैलोरी को तेजी से बर्न करने और वजन घटाने में काफी फायदेमंद है।

जो लोग हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान होते हैं वह उन्हें रोजाना पैदल चलना चाहिए. इससे ब्लड प्रेशर को मैनेज करने में मदद मिल सकती है.

नहीं था. इसके अलावा जो लोग बिलकुल भी नहीं चलते थे, उनमें कई खतरनाक बीमारियों के होने की संभावना पाई गई.

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मित्रों हर दिन पैदल चलने के स्वास्थ्य लाभ जानें के साथ  आप कहीं घूमने फिरने जाने की योजना बना सकते हैं. विद्यार्थी अपनी परीक्षाओं पर पूरा फोकस बनाए रखें, तभी वह सफलता हासिल कर सकेंगे.

जब चलना विटामिन डी का उत्पादन करता है, तो हमारी हड्डियों की ताकत और गुणवत्ता में सुधार के लिए जिम्मेदार है.

स्ट्रोक उन लोगों को ज्यादा हो सकता है, जो पैदल नहीं चलते या कोई एक्सरसाइज नहीं करते.

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